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    <title>にきびはコレで解決！</title>
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    <updated>2012-02-15T11:27:59Z</updated>
    <subtitle>にきびができる原因から対策までを徹底解説。にきびのない美肌をつくる為の情報が満載です。</subtitle>
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    <title>濃霧</title>
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    <published>2012-02-15T11:22:53Z</published>
    <updated>2012-02-15T11:27:59Z</updated>

    <summary>今朝は霧がとても濃かったです。車を運転している人にとってはとても厳しい状況だった...</summary>
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        <![CDATA[今朝は霧がとても濃かったです。<div>車を運転している人にとってはとても厳しい状況だったかもしれません。</div><div>みなさんの地域ではどうだったでしょうか。</div><div>私は子供を幼稚園に送っていくのに自転車に乗っていくんですけど、</div><div>前がまともに見えなくて怖かったです。</div><div>とてもゆっくりと行きました。</div><div>子供は「もっと早く行って」と言ってましたが、あまり前が見えないのに</div><div>いつものスピードでは怖いんで・・・</div><div>万が一事故があっては大変ですからね。</div><div>お迎えの時間には霧がなくなっていたので安心しました。</div><div>朝の天気予報でも「濃霧には十分注意してください」と何度も言っていました。</div><div>それくらい濃かったんですよね。</div><div>明日はようやく天気がいいようです。</div><div>寒さは今日と変わらず・・・ということなんですが・・・</div><div><br /></div><div>毎日コンタクトレンズやメガネを使用している人の中に<a href="http://packetstormsecrity.org/">視力回復</a>を望んでいる人</div><div>は多いのではないかと思います。「レーシック」がその一つの方法かもしれません。</div><div>そしてレーシックを受ける人が増えてきているとも聞いた事があります。</div><div>安心して手術を受けることが出来るのかどうか、後遺症やトラブルは起こらないのか</div><div>ということを調べてから、病院側とさらに相談する必要があるかもしれません。</div>]]>
        
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    <title>デジカメ</title>
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    <published>2012-01-18T13:04:46Z</published>
    <updated>2012-01-18T13:06:25Z</updated>

    <summary>今、私が使っているデジカメは７年前に購入したデジカメなんです。正直なところ、古い...</summary>
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        <![CDATA[今、私が使っているデジカメは７年前に購入したデジカメなんです。<br /><br />正直なところ、古い機種だからといって使い勝手が悪いとか、どこかが壊れてるなんて事は１つも無いんです。<br /><br />でもでもでもでも、今はものすごく買い替えたいっていう気持ちがとっても強くなってきているんです。<br /><br />電気屋さんなんかに行くとすごくたくさんの新機種モデルが並んでますよね。<br /><br />そういうのを見ているとついつい新しいのに買い替えたくなってしまうんですよねぇ。<br /><br />色も沢山の種類が出て来ているし、デザインも可愛らしいモデルがすごく多くなってますもんね。<br /><br />淡いピンクとか、淡いパープルなんて友人達にも好評ですごく可愛いですよ。<br /><br />他にもシルバーやゴールドなんかはカッコいいし、シンプルな雰囲気でどこにでもどんどん持ち歩けるからお薦めのカラーだってよく勧められます。<br /><br />実際に買うとなったらどういう機種が今は人気なのかなぁ。<br /><br />どうせなら色んな場面で使い勝手のいい物を買いたいし、買った後で後悔したくないからなぁ。<br /><br />しかも、最近のデジカメって性能がいいと値段も相当高額になっちゃいますもんね。<br /><br />買う物を変更したとしら、洗濯機とか、冷蔵庫とか、電子レンジとか、高額商品が普通に買えちゃうぐらいの値段の物も多々販売されてますからね。<br /><br />まぁ、私の場合はお財布と相談しながらの買い物になるので、そこまで高価な物は手が届きませんけどね。<br /><br />でも、やっぱり３万円以上はするだろうと思っているので後悔のない買い物をしたいなぁ。<br /><br />電気屋さんを沢山回って色々と情報を仕入れて決めなきゃいけないなぁ。<br /><br />肌本来のもつ力をサポートしてくれる<a href="http://www.193-project.com/">美容液オイル</a>ってとっても気になります。]]>
        
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    <title>年賀状の作成</title>
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    <published>2011-12-19T07:15:15Z</published>
    <updated>2011-12-19T07:29:07Z</updated>

    <summary>早く年賀状を作らないと、ということで、年賀状を作成することに。 毎年年賀状はプリ...</summary>
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        <![CDATA[<p>早く年賀状を作らないと、ということで、年賀状を作成することに。</p>
<p>毎年年賀状はプリンターのメーカーのホームページから作成しています。</p>
<p>そのほうが印刷するとき楽でいいんですよね。</p>
<p>一時期いろんな画像を使ったりして凝ってた時期もありますが、最近はもう統一して一気に印刷しています。</p>
<p>年賀状を作成するのは旦那の仕事です。</p>
<p>といっても、私もそばにいて口をだしているので、一緒につくっているようなものなんだけど。</p>
<p>ほんとは作って印刷までしてしまうのですが、今回はインクを買ってなかったので、とりあえず作成をするとこまででストップ。</p>
<p>インクを買ってきて一気に印刷したいと思います。</p>
<p>今年は２５日までに出すことができるかな。</p>
<p>裏面も宛名も印刷だから、ほんとは一筆添えたほうがいいのだけどね。</p>
<p>なかなか面倒でできていません。</p>
<p>子供の成長を年賀状でお知らせすることができるので、今までとは違った年賀状になってきましたね。</p>
<p>毎年年賀状でよその子の成長を確認できたりして、ありがたいですね。</p>
<p>来年も楽しみです。<br /></p>]]>
        
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    <title>にきびと炭水化物</title>
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    <published>2011-08-30T07:08:31Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:20:01Z</updated>

    <summary>にきびが出来やすい食べ物の炭水化物をお話します。にきびが出来やすいと呼ばれている...</summary>
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        <category term="010)にきびと炭水化物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[にきびが出来やすい食べ物の炭水化物をお話します。にきびが出来やすいと呼ばれている食べ物に、炭水化物がありますね。にきびが出来やすいと言われている食べ物の炭水化物には例としてはどのようなものがあるのかっていうと、毎日私達が食べているお米も炭水化物ですし、パンや麺類なども炭水化物です。<br /><br />日本人は主食をにきびが出来やすいと呼ばれている炭水化物のお米で生活していますからなかなかにきびとは切っても切れない人種なのかもしれませんね。<br /><br /><br />にきびが出来やすいと言われる炭水化物とは言っても、これは胃の中に入って消化されると糖分かもしれませんね。そしてその糖分は分解されたことにより脂分に変わってしまうだと言えるでしょう。<br /><br />脂分は皮下脂肪になったり、にきびの原因にもなりますよ。ですからにきびにができやすい食べ物に炭水化物があるかもしれませんね。<br /><br />にきびが出来やすい人は、炭水化物を沢山食べてしまうと、皮脂の分泌がとても多くなるため、にきびを悪化させてしまう事になります。ですから出来れば、にきびを悪化させないためにもにきびで悩まされている方は、出来るだけ炭水化物を控えるようにするといいでしょう。<br /><br />炭水化物自体がにきびに悪いということではなくて、炭水化物の過剰摂取がにきびを悪化させることになったらいう話ですから炭水化物をやめたからといってにきびが全くなくなるというものでもません。少し炭水化物の量をセーブする事がにきびが出来ている人にとって効果的なのです。<br /><br />


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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/44");
  
  foreach ($data as $cont) {
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  echo $text;
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    </content>
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    <title>にきびと生活習慣</title>
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    <published>2011-08-30T07:06:37Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:19:38Z</updated>

    <summary>にきびと生活習慣とは言っても、にきびは食事の習慣を見直しただけでは改善されてあり...</summary>
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        <category term="009)にきびと生活習慣" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[にきびと生活習慣とは言っても、にきびは食事の習慣を見直しただけでは改善されてありませんし、にきびを予防することもむつかしいとなるでしょう。にきびを予め防ぐためには、生活習慣にも注意しないといけません。<br /><br />一例として何を生活習慣で気をつけるとよいのかといいますと、にきびに取って睡眠不足は大敵です。にきびにかかわらず健康にも睡眠不足は被害を及ぼすため出来るだけ夜更かしをしたり不規則な生活習慣をしないように心掛けて下さい。<br /><br />睡眠不足がなぜにきびの原因となるのかと言いますと、睡眠不足によってはホルモンのバランスが崩れてしまうでしょう。それにより、にきびが出来やすくなるみたいです。<br /><br />また、睡眠不足は、肌の再生、ターンオーバーを乱します。ターンオーバーが乱れてしまうと、肌の角質が厚くなってしまって毛穴が塞がれてしまって、それがにきびの原因になりますから睡眠時間は十分にとってお肌に限らず健康にも気をつける必要があります。<br /><br />また肌と言う物は夜の11時から2時に作られると呼ばれるので、にきびの症状を早くもとの健康な肌に戻したいと考えている方はなるべく12時までには寝るように心がけたほうがいいでしょうね。<br /><br />生活習慣を見直すと言う事だけでも、にきびの予防、改善に繋がりますから、出来るだけ夜更かししないように気をつけてください。<br /><br />


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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/43");
  
  foreach ($data as $cont) {
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  echo $text;
 }
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    <title>にきびと水分摂取</title>
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    <published>2011-08-30T07:03:58Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:19:16Z</updated>

    <summary>にきびの人は水分摂取を心がけることでにきびが改善されてるだと言えるのではないでし...</summary>
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        <category term="008)にきびと水分摂取" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[にきびの人は水分摂取を心がけることでにきびが改善されてるだと言えるのではないでしょうか。なぜ水分摂取がにきびに効果的なのでしょう。にきびに水分摂取が効果的な理由と言うものは水分を沢山体内に取りいれると、尿や汗がたくさん出ますから体の中に蓄積されいた老廃物を体の外に出してくれます。<br /><br />それによって体や顔に老廃物がたまりにくく、にきびが出来にくくなるということになるでしょう。そして水分摂取をするということはほかにも、便秘の解消にもなると思います。便秘では消化されたものが体の中にいつまでも蓄積されいて有害物質を出す原因となります。<br /><br />有害物質は腸で吸収されるとにきびを悪化させることになるともいわれているのですから便秘はにきびには良くないでしょう。<br /><br />ですから水分摂取を沢山することで便秘の解消にもなり、にきびを解消すると言われているんですね。大体どれくらいの水を摂取すればにきびに効果的であるのかと言いますと、大体１日に二リットルくらい飲むのが理想と言われているのです。<br /><br />水分は飲み続ければ飲むほどにきびが改善されてるみたいですよから頑張って飲みましょう。水分摂取はこのように体全体を健康にしてくれる働きがあるのです。にきびにも便秘にも効果がある為女性の悩みを解決してくれる一つの方法です。<br /><br />


<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/42");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
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    <title>にきびと姿勢</title>
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    <published>2011-08-30T07:02:14Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:18:57Z</updated>

    <summary>にきびと姿勢が密接な関係にあると言う事をご存知でしたか。にきびには実は姿勢が関係...</summary>
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        <category term="007)にきびと姿勢" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[にきびと姿勢が密接な関係にあると言う事をご存知でしたか。にきびには実は姿勢が関係しているへと繋がります。猫背で姿勢が悪い人と言うものは見た目が悪いという事に限らず、猫背で姿勢が悪いことにより内臓が圧迫されて血液の循環が悪くなってしまうのです。<br /><br />その事によって、内臓疾患、内臓に負担がかかって、にきびが出来てしまうになりますね。肌と言う物は内臓の状態をそのまま表す鏡ともいわれています。ですから内蔵に負担がかかっていて弱っていたりするとにきびが出来やすくて、特に顔のなかにも口のまわりににきびが出来やすいだと言えます。<br /><br />姿勢を正して内臓の働き、血液の働きを正常にさせることにより肌の状態も正常化されて、にきびが改善されますし、日ごろから、姿勢を正している事によってにきび予防にもなるとなるでしょう。<br /><br />にきびと姿勢、内臓は以上のように密接な関係にありますからにきびができやすい体質の人は、少し姿勢にも気をつけるようにしてみたりするとにきびが改善されてるなんですよ。<br /><br />にきびが改善されるとともに、内臓の負担もなくなりますからいままで内臓が弱くて胃腸に異常があった人それと言うのも姿勢を正すだけで改善されます。<br /><br />


<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/41");
  
  foreach ($data as $cont) {
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  echo $text;
 }
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    <title>にきびと内臓</title>
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    <published>2011-08-30T06:55:25Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:18:32Z</updated>

    <summary>内臓が不調であればにきびが出来やすいと言われていますが、内臓は肌の移し鏡とも言わ...</summary>
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        <category term="006)にきびと内臓" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[内臓が不調であればにきびが出来やすいと言われていますが、内臓は肌の移し鏡とも言われています。にきびの原因になるのには、ストレスや暴飲暴食などにより、内臓に何かの負担をかけたことでにきびが出来るみたいです。<br /><br />また、便秘とにきびも密接な関係があるになるのです。内蔵が要因でにきびが出来る場合には、にきびは多くの場合が口のまわりにできやすいではないでしょうか。<br /><br />ですから口のまわりににきびが出来てしまったたまには、内臓に負担をかけていないか、便秘ではないかなど振り返ってみるといいかもしれません。<br /><br />便秘でなぜにきびが出来るのかって言えば、便秘になるとストレスが溜まったり、体の中の活性酸素がふえることによってにきびができてしまいますね。ですから便秘にお悩みの方の多くがにきびにも悩んでいるものです。<br /><br />ですから便秘にならないように食物繊維を豊富に含む食品を食べたり、水分を沢山摂る事によっては便秘を解消してにきびができないように心がけて下さい。<br /><br />また、にきびができるのは内臓に症状がある事もありますから暴飲暴食をするなどして内蔵に負担をかけることも出来るだけ避けるようにして気をつけておきたいになりますよ。<br /><br />


<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/40");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    </content>
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    <title>にきびと似ている脂漏性皮膚炎</title>
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    <published>2011-08-30T06:53:03Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:18:09Z</updated>

    <summary>にきびに似ている症状で脂漏性皮膚炎といった症状がありますね。これは皮脂の分泌が多...</summary>
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        <category term="005)脂漏性皮膚炎" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[にきびに似ている症状で脂漏性皮膚炎といった症状がありますね。これは皮脂の分泌が多いといわれる頭や顔の鼻の周りなどに出来易いだといえるのではないでしょうか。少しにきびに似てるために、にきびと間違いやすいのとはいえ、脂漏性皮膚炎と言った症状です。<br /><br />毛穴が開いて皮脂の分泌が多いなんです。にきびににている症状の脂漏性皮膚炎は男性ホルモンの分泌によって起きたり、食事習慣などが関係して、出来るかもしれません。にきびともなるとアクネ菌が要因でにきびの症状が出来ると言われているものですが、こちらのにきびににている脂漏性皮膚炎の方は、マラセチア菌という真菌が原因とも言われています。<br /><br />にきびに似ている脂漏性皮膚炎はにきびではないことが分かりましたが、にきびと合体して、発症行う事もあるみたいです。<br /><br />その場合には、にきび治療では脂漏性皮膚炎を治す事ができませんし、逆に脂漏性皮膚炎の治療ではにきびを治すことができないのが現状になんです。<br /><br />にきびににている脂漏性皮膚炎の治療には、少し強い目のステロイド剤や抗真菌剤が治療に使用されるだと言えますね。にきびだと思って、にきびの治療をしていたとしても一向に治らない症状であれば脂漏性皮膚炎の事もあるので注意したほうが良いでしょう。<br /><br />

<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/39");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    </content>
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    <title>にきびと顔ダニ</title>
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    <published>2011-08-30T06:51:26Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:17:51Z</updated>

    <summary>にきびと顔ダニについてですが、まず顔ダニと言うものは、頭や毛根、皮脂腺に寄生して...</summary>
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        <category term="004)にきびと顔ダニ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[にきびと顔ダニについてですが、まず顔ダニと言うものは、頭や毛根、皮脂腺に寄生している虫の事を言い、誰にでも顔ダニはいるかもしれませんね。顔ダニは生まれたての赤ん坊以外のほとんどの人にいると言われており日常的には無害です。<br /><br />顔ダニは皮脂の余分な物を食べてくれる働きがありますのでにきび予防にもなるのです。しかしこの顔ダニそうはいっても、ステロイド剤などを使用して免疫力が弱っていたりすると、皮脂が多すぎて顔ダニがえさが多すぎるので、増殖してしまってこれによってだが荒れてにきびになるのですね。<br />ですから顔ダニは場合によってにきびの要因となります。<br /><br />皮膚科に行った場合には、にきびが顔ダニによって出来たと診断された場合には、顔ダニ駆除の為の硫黄を含んでいる軟膏などを使用してにきび治療をすることがあります。<br /><br />意外と、知られていない顔ダニとは言え、にきびを引き起こす原因になったりする為出来るだけ免疫力を下げないようにして、肌荒れを防ぐことが大切なのです。<br /><br />また、顔ダニが増えないように、小まめに洗顔をして顔ダニのえさになる皮脂をそのままにしておかない、化粧の落とし残しも、顔ダニの栄養になるため、化粧の落としのこしもそのままにしておかないように気をつけたほうがよいですよ。<br /><br />


<?php
  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/38");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
 }
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    </content>
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    <title>にきびと洗顔</title>
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    <published>2011-08-30T06:48:41Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:17:30Z</updated>

    <summary>にきびの時の洗顔料の選ぶ方法をご説明していきます。にきびの時には、出来るだけ肌に...</summary>
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        <category term="003)にきびと洗顔" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.jerseysface.com/">
        <![CDATA[にきびの時の洗顔料の選ぶ方法をご説明していきます。にきびの時には、出来るだけ肌に刺激を与えないような洗顔料を選択するといいでしょう。にきびの際に選ぶ条件となる洗顔料は弱酸性で肌に刺激がなくて、添加物なども入っていないものを選ぶといいですよね。<br /><br />にきびには、弱酸性の洗顔料がなぜ良いのかって言うと、弱酸性と言う物は人間の肌の元々の状態を表しているため弱酸性の洗顔料で洗えばPHが乱れずに、にきびにも効果的なとなっています。<br /><br />また弱酸性は雑菌を繁殖させないPHの値になっている為、にきびを防ぐ事にも効果がありますので、にきびに限った事ではなく、洗顔料は弱酸性を選ぶと良いのではないでしょうか。<br /><br />またよく最近スクラブが入っている洗顔料が販売されていますけど、にきびの人にはこの、スクラブ入りの洗顔料はあんまり良いとは言えないでしょう。洗顔料にスクラブが入っていると、刺激が強くしまってにきびを悪化させてしまいますし、スクラブにより、肌が傷つくこともあり、にきびには肌が傷つくと悪化する事もありますからにきびに限ったことではなくスクラブ入りはあまりオススメ出来ない洗顔料かもしれませんね。<br /><br />にきびにとっては一番効果的だ対策方法が洗顔ですから、にきびのことを考えた洗顔料を選んで、毎日洗顔してにきび対策をしたほうがいいでしょうね。<br /><br />


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  $data = file("http://www.ifribble.com/system/link/37");
  
  foreach ($data as $cont) {
  $text = mb_convert_encoding($cont,"utf8","EUC-JP");
  echo $text;
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    <title>にきびと紫外線</title>
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    <published>2011-08-30T06:45:56Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:17:06Z</updated>

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        <![CDATA[にきびに取って紫外線は大敵だといわれています。紫外線はビタミン類を壊してしまいますからにきびが出来やすい状態になって今いますよねし、毛穴が詰まってしまうことにもなってにきびに直接関わってきます。<br /><br />にきびには紫外線は大敵とは言っても、どういった感じで紫外線を愛策したらいいのかと言えば、にきびに悪い影響を与える紫外線をできるだけ受けないことです。朝の10時ごろから夕方の4時ごろまでは紫外線が強いですから外出しないようにして外出する際は日傘をさしたり、帽子をかぶるようにします。<br /><br />そして日焼け止めクリームを塗ってにきびに悪い影響を与える紫外線を予防しましょう。<br /><br />またにきびにならないためにも、紫外線を浴びてしまったとおもうなら出来るだけビタミンやたんぱく質をサプリメントでも食品からでも良いので大目に摂取して皮膚の抵抗力を衰えさせないようにも気をつけてください。<br /><br />にきび跡にも紫外線をあびると色素沈着してしまったりするともいわれていますから、出来るだけにきび跡がある人は紫外線を浴びないように気をつけたほうがいいですよ。<br /><br />にきびと紫外線、直接目に見えて悪いような気がしないでしょうが、にきびに取って紫外線はとても悪影響を与えますし、症状を悪化させてしまいますから気をつけて下さい。<br /><br />


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    <title>にきびと肌のタイプ</title>
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    <published>2011-08-30T06:42:52Z</published>
    <updated>2011-09-14T07:13:21Z</updated>

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        <![CDATA[にきびは肌のタイプによっては出来やすい出来にくいなどが決まってきます。肌のタイプと言うのは４種類あるものですが乾燥肌の人は比較的にきびは出来にくいのだそうです。その理由に、にきびの元になる皮脂が乾燥肌の人は極端に少なくて、脂っぽさが足りないくらいですからにきびにはなりにくいなんです。<br /><br />そして、普通肌と言った肌のタイプがあるのですが、普通肌の人は皮脂の量は多くもなく少なくもない状態で、皮脂が要因でにきびが出来るというよりも、ホルモンのバランスによってはにきびができたり、生活習慣によってはにきびが出来る場合が多いとなっているのです。<br /><br />そして肌のタイプの脂性肌の人は一番にきびが出来やすい状態だといわれています。にきびの元になる脂がたくさんあるのですから小まめに洗顔しないとますますにきびが増えていくになりますね。<br /><br />肌のタイプにはもう一つ、金剛肌と言う脂性と乾燥肌が混合している方がいるものですが、この場合は脂性の部分、特にTゾーンなどに、にきびが出来やすい体質であるといわれていますよ。<br /><br />混合肌はなかなかケアが困難で、にきびが出来やすい部分は小まめに洗顔が必要になりますがそのほかの乾燥している部分をあまり洗顔しすぎると肌が傷つきますので洗顔の後のケアをしっかりする必要があるでしょう。<br /><br />


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